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Präventionskurse
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs.
Ziel ist es, das Bewegungsverhalten und Gesundheitsbewusstsein zu stärken und dauerhaft zu einem gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Unsere Kurse
Weitere Informationen folgen in Kürze!
Wirbelsäulengymnastik
(Kraft)
Rückenschmerzen aktiv vorbeugen.
Für Versicherte mit speziellen Risiken des Muskel-Skelettsystems, vor allem bei einseitiger Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates.
10 Einheiten über 60 Minuten
Kursstart: Mo., 04.09.23 um 16 Uhr
Starke Füße
Präventives Fußtraining zur Kräftigung
Kraft für die Füße.
Für Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem durch zum Beispiel überwiegend sitzende Tätigkeit.
10 Einheiten über 60 Minuten
Kursstart: Do., 13.04.23 um 16 Uhr
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Flexibilität und Elastizität.
Für Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem durch zum Beispiel überwiegend sitzende Tätigkeit.
10 Einheiten über 60 Minuten
Kursstart: Mi., 06.09.23 um 17 Uhr
Herz-Kreislauftraining mit Nordic Walking
Für eine ganzheitliche Gesundheit.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger bzw. Wiedereinsteiger
8 Einheiten über 90 Minuten
Kursstart: Di., 28.03.23 um 09:30 Uhr
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